Hallo lieber Yogafreund,
mein Name ist Siegfried Schill
ich praktiziere seit 1978 Yoga
bin verheiratet und habe 2 Kinder
Yogalehrer BYV (Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer)
Yoga im Freibad Leimen machen wir diesen Sommer bereits zum zweiten Mal. Komm, es macht Spaß sich an der frischen Luft zu bewegen. Du lernst verschiedene Stellungen des Yoga: u.a. Tadasana, Trikonasana, Parsvakonasana, Virabhadrasana1, Virabhadrasana2, Uttanasana, Virasana, Adho mukhasavanasana, Baddha konasasana, Paschimottasana, Savasana. Diese Übungen sind keine Akrobatik, keine Show. Gut angeleitet und richtig ausgeführt lassen sie dich die Ganzheit von Körper, Geist und Seele erfahren.
Zu Beginn der Stunde gibt es eine Anfangsentspannung und zum Schluß eine Endentspannung.
Zögerst du noch und bist nicht sicher ob du das kannst? Keine Sorge, diese Übungen kann fast jeder ausführen. Du machst sie so wie du kannst und berichtigst dich Schritt um Schritt. Mit Yoga lenkst du Bewusstheit in deinen Körper. Dabei lernst du, dich so anzunehmen wie du bist. In diesem Annehmen liegt das Potenzial der Veränderung:
im Annehmen loslassen
und im Loslassen annehmen
hier drei Büchertipps von mir:
- EIN KURS IN WUNDERN ein Buch und ein Kurs, das uns die wirkliche Wirklichkeit zeigt
- DAS TIBETISCHE BUCH VOM LEBEN UND VOM STERBEN von Sogyal Rinpoche
- LICHT AUF YOGA von B.K.S. Iyengar
mehr infos auf www.yogyritmo.de